เสื้อผ้าคนท้อง เสื้อผ้าคนอ้วน
เสื้อผ้าคนท้อง เสื้อผ้าคนอ้วน เสื้อคนท้อง, แฟชั่นคนท้อง, กางเกง คน ท้อง, ชุด คลุม ท้อง, ชุด คน ท้อง, chicmomandkid เด็ก และ คน ท้อง, กระโปรง คน ท้อง, เสื้อ คลุม ท้อง
เสื้อผ้าคนท้อง เสื้อผ้าคนอ้วน เสื้อคนท้อง, แฟชั่นคนท้อง, กางเกง คน ท้อง, ชุด คลุม ท้อง, ชุด คน ท้อง, chicmomandkid เด็ก และ คน ท้อง, กระโปรง คน ท้อง, เสื้อ คลุม ท้อง
มิ.ย. 21st

Image : http://www.flickr.com
หากคุณกำลังหมดหวังที่จะลดไขมันหน้าท้องของคุณคุณอาจได้ยินมาเกี่ยวกับการดิ้นเข็มขัด ไม่มีอะไรเป็นที่น่าเบื่อเป็น UPS นั่งและ crunches ขวาคืออะไร? ชีวิตสั้นเกินไปและถ้าคุณมีอยู่แล้วความสนใจในมันคุณอาจจะถามตัวเองคำถามที่ไม่ได้จริงๆทำงานอย่างไร
ก่อนปิดคิดเห็นเข็มขัดดิ้นมากและมันก็เป็นบางครั้งยากที่จะเรียงลำดับออก hype ตลาดที่จะแยกแยะความแตกต่างหรือไม่ว่าการทำงานนี้และหากดังนั้นวิธีการทำงานหรือไม่
การจัดการกับวิธีแรก นี้เข็มขัดดูเหมือนว่าจะมีการพัฒนาจากหลายปีของการวิจัยทางการแพทย์เป็นสิ่งที่เรียกว่าระบบการจัดการสิ่งแวดล้อม บริษัท ที่รับผิดชอบการนี้ ABS เข็มขัดได้รับจริงในเขตข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับตราสารทางการแพทย์มาหลายปีและเทคโนโลยีที่อยู่เบื้องหลังเข็มขัดที่ได้รับในขณะนี้ได้รับอนุมัติจากองค์การอาหารและยา นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับมาตรฐานความปลอดภัยระหว่างประเทศดังนั้นคุณจึงไม่ควรจะมีความหวาดกลัวใด ๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยของคุณ
ซึ่งแตกต่างมากของผลิตภัณฑ์ ABS ในตลาดเข็มขัดดิ้นงานโดยการส่งออกพัลส์หรือแรงสั่นสะเทือนไปยังเส้นประสาทซึ่งในการเปิดสัญญาณกล้ามเนื้อท้องและภายนอกเฉียงของ มีสามแผ่นเจลให้ซึ่งจะต้องเปลี่ยนถ้าคุณใช้เครื่องเป็นประจำ เหล่านี้แผ่นเจลที่มีกลยุทธ์การวางกลุ่มเป้าหมายหลักของกล้ามเนื้อในพื้นที่และบริเวณโดยรอบดังนั้นแม้ผู้ที่ไม่ได้กำหนดเป้าหมายโดยตรงจะทำงานยังคง นี้เพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อหลักรวมถึงการกลับลดลงมีส่วนเกี่ยวข้องซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายหลักโดยรวม
สายพานทำงานโดยการทำซ้ำผลของหลายร้อย crunches โดยไม่ต้องทั้งหมดที่ปวด เมื่อคุณทำด้วยตนเองนั่ง UPS, คุณรู้ว่าการเคลื่อนไหวควรมีขนาดเล็กและช้า สายพานนี้จะทำงานในแบบเดียวกันโดยการเต้นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเวลา; กับประโยชน์เพิ่มที่เข็มขัดที่สามารถสวมใส่รอบ ๆ บ้านขณะที่คุณมีสมาธิในเรื่องอื่น ๆ คุณไม่ได้ไปเยี่ยมชมห้องออกกำลังกายที่จะได้รับการออกกำลังกายหน้าท้องของคุณความต้องการของ
จะมีราคาแพง?
เปรียบเทียบได้ดีในบาง, อุปกรณ์การรับรู้อาจจะว่าก็เป็นเพียงเล็กน้อยในด้าน pricy แต่คุณจะต้องเปรียบเทียบว่ามีโอกาสที่จะทำงานและมีค่าใช้จ่ายของการเป็นสมาชิกโรงยิมซึ่งสามารถใช้เป็นหลายร้อยดอลลาร์และถ้าคุณไม่ได้คลั่งออกกำลังกาย , มีโอกาสที่คุณจะไม่ได้ไปหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์แรก, ออกเงินเป็นจำนวนมากบนโต๊ะหรือในห้องยิมเจ้าของกระเป๋า มีวิธีการที่มีราคาแพงกว่าของการขยับกระบังลมของคุณกว่าเข็มขัดนี้
โค้งเข็มขัดไม่ทำงานอย่างไร
ถ้าคุณอ่านรอบหัวข้อที่คุณจะนำไปสู่การหลบหนีไม่พ้นข้อสรุปว่ามันไม่ทำงานแม้ว่าจะมีเงื่อนไข ชอบการออกกำลังกายประจำใด ๆ ที่คุณไม่จำเป็นต้องรักษาเป็นโปรแกรมที่สอดคล้องกันปกติ ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญที่ดูเหมือนว่าจะเป็นที่สายพานดิ้นสามารถเริ่มต้นการทำงานหลังจากที่ประมาณหกสัปดาห์ในการใช้งาน ทั้งแพทย์และบุคคลที่ยืนยันถึงการแข่งขันกีฬาที่ หากคุณกำลังมองหาการแก้ไขอย่างรวดเร็วแล้วนี้ไม่ได้คำตอบ มันจะใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ที่แม้ว่าคุณจะสามารถความเร็วที่กระบวนการขึ้นโดยการทำงานของหลอดเลือดหัวใจบางส่วนเพิ่มเติมเช่นการเดินและการปรับปรุงการรับประทานอาหาร
มิ.ย. 20th

Image : http://www.flickr.com
สลัดที่ดีในช่วงเย็นเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการสูญเสียไขมัน หากคุณกำลังมองการเผาไหม้ของกล้ามเนื้อสร้างไขมันที่คุณจำเป็นต้องกินมากมายของโปรตีนในตอนเย็น แต่ต้องดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณ อาหารมื้อเย็นของคุณไม่ได้เวลาที่จะโหลดขึ้นในคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน แต่คุณสามารถเติมผักเป็นเส้น ๆ เคล็ดลับคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้เงินมากกว่าจำนวนที่กำหนดของการแต่งกาย ถ้าคุณได้ด้วยตัวคุณเองมีสุขภาพที่ต่ำมากที่มีเส้นใยสูงไขมันและโปรตีนสลัดมันตกลงเพื่อเพิ่มแคลอรี่ 50-75 ในน้ำสลัดโดยเฉพาะถ้ามันอยู่ในน้ำมันมะกอก ใช้รุ่นที่ไฟจะช่วยให้คุณสามารถใช้ bit การตกแต่งเพิ่มเติม โยนสลัดของคุณในชามและเติมน้ำสลัด นี้จะทำให้คุณคุ้มครองดีกว่าอาหารทั้งหมดมากกว่าแค่การทุ่มตลาดช้อนโต๊ะคู่ด้านบน
นี่คือบางส่วนความคิดที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันสร้างกล้ามเนื้อในขณะที่ไม่ใช้เวลามากเกินไปพยายามที่จะมีการเตรียมอาหาร
บัฟฟาโล สลัด
ตัดขึ้นอกไก่ย่างหรือ 1 อบและโยนลงในถุงหรือชามราดด้วยซอสบัฟฟาโล Franks Red Hot ซอสบัฟฟาโลไม่ได้มีแคลอรี่ใด ๆ แต่มีความอุดมสมบูรณ์ของรสชาติ เพิ่มผักของคุณไปในชาม การใช้งานมากมายของผักกาดหอมสดและเพิ่มในผักขม ตัดขึ้นมะเขือเทศหรือเพิ่มมะเขือเทศและบางส่วนแครอทหั่นหรือหั่นฝอย โยนในที่ชื่นชอบการแต่งกายต่ำชีสไขมันสีฟ้าของคุณและเพิ่มไก่ นี้เป็นหนึ่งในมื้ออาหารทุกครั้งที่ชื่นชอบสำหรับเมื่อฉันต้องการที่จะเผาไหม้> ไขมันสร้างกล้ามเนื้อขณะที่เพลิดเพลินกับอาหารของฉัน
ซีซ่าร์สลัด
นี้เกี่ยวกับการเป็นง่ายๆเป็นคุณจะได้รับ อกไก่ 1 ย่าง, ผักกาดหอมและโรยชีส Parmesan เป็นทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับการนี้ หลีกเลี่ยงการขว้างปา croutons ในสลัดของคุณ แต่ถ้าคุณจะต้องมี croutons แล้วใส่สี่หรือห้าเมื่อมีการเพิ่มกระทืบเพื่อสลัดของคุณ เพิ่มในมะเขือเทศและพริกผักเสริมหากคุณต้องการ มักจะสลัดซีซาร์ไม่รวมหลากหลายมาก แต่ผักมันสลัดของคุณเพื่อให้มัน แต่คุณต้องการ
การเผาไหม้ของกล้ามเนื้อสร้างไขมันเป็นวิถีชีวิตที่คุณจะต้องการให้แน่ใจว่าจะรวมปริมาณของสลัดเป็นอาหารเย็นของคุณปลายการรับประทานอาหาร หากคุณมีแนวโน้มที่จะไม่ได้มีอาหารเย็นของคุณจนกว่าหลังจากที่ 7:00 คุณควรเริ่มรับประทานสลัดมากขึ้นเพราะทานคาร์โบไฮเดรตที่มีกากใยจะย่อยช้าและพวกเขาจะไม่แปลงเป็นไขมัน ฉันยังเพื่อให้ตรงกับคนอ้วนใด ๆ ที่อาศัยอยู่บนสลัดสำหรับอาหารค่ำเพื่อให้กรอกข้อมูลตัวเองขึ้นในผักและอาศัยอยู่ยัน!
มิ.ย. 19th

Image : http://www.flickr.com
เราเห็นพวกเขาทั้งหมดทั่วสถานที่; ในโฆษณาโทรทัศน์ในนิตยสารและบนรันเวย์ พวกเขาเป็นผู้ชายและผู้หญิงที่สวยงามป๋อที่สิ่งที่พวกเขาในขณะที่การแสดงปิดรูปแบบใหม่ล่าสุดจากสุดออกแบบแฟชั่น เหล่านี้เป็นแบบแฟชั่นของวันนี้และวันพรุ่งนี้และเรื่องของการถ่ายภาพแฟชั่นที่สูง จะผ่านการถ่ายภาพที่โมเดลเหล่านี้และเสื้อผ้าแฟชั่นจะถูกนำไปที่สาธารณะ ดังนั้นภาพเหล่านี้จะต้องดำเนินการด้วยระดับหนึ่งของความแม่นยำและมีความสนใจเป็นพิเศษกับองค์ประกอบของสี, รูปแบบ, แสงและ การเรียนรู้ไม่กี่เคล็ดลับการถ่ายภาพแฟชั่นที่สำคัญจะช่วยให้นี้เป็นไปได้
ช่างภาพแฟชั่นสูงเช่น Mario Testino และ Eva Mueller อาจจะไม่เป็นที่มีชื่อเสียงเป็นรุ่นที่พวกเขายิง แต่พวกเขาจะขอจริงออกมากขึ้นกว่า counterparts รูปแบบของพวกเขาโดยนิตยสารแฟชั่นและการออกแบบ ในขณะที่ความฝันของ paychecks ใหญ่และ hobnobbing กับรวยและมีชื่อเสียงอาจจะอุทธรณ์ไปยังช่างภาพแฟชั่นที่ต้องการมันไม่ง่ายที่จะกลายเป็นความสำเร็จในวงการแฟชั่นและการถ่ายภาพแบบ สำหรับทุกช่างภาพหนุ่มคนหนึ่งความสามารถที่ทำให้มันมีขนาดใหญ่มีหลายร้อยเหลือฝันเกี่ยวกับในขณะนี้ภาพของพวกเขาจะได้รับเลือก
นี่เป็นเคล็ดลับการถ่ายภาพแฟชั่นบางอย่างสำหรับทุกคนที่สนใจในการเริ่มต้นในด้านการถ่ายภาพแฟชั่นที่มี สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือการศึกษาเรื่องของคุณ เช่นเดียวกับเขตข้อมูลใด ๆ ที่คุณไม่สามารถเรียนรู้พอ อ่านนิตยสารแฟชั่นเป็นจำนวนมากคุณอาจจะสามารถรับในมือของ มีจำนวนของหนังสือที่ยอดเยี่ยมอยู่ในเรื่องของแฟชั่นและการถ่ายภาพแบบใช้ได้ พวกเขาสามารถซื้อได้อย่างถูกออนไลน์ที่เว็บไซต์เช่น Amazon.com หรือแม้กระทั่งถูกกว่าถ้าคุณได้รับพวกเขานำมาใช้บนอีเบย์ นอกจากนี้คุณยังจะต้องมีกล้องที่ดี, ขาตั้งกล้องและระบบแสง หนึ่งในเคล็ดลับที่มองข้ามบ่อยแฟชั่นการถ่ายภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมักจะมีความอุดมสมบูรณ์ของภาพยนตร์และพิเศษแบตเตอรี่ใช้ได้
หนึ่งในเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดการถ่ายภาพแฟชั่นที่จะมุ่งเน้นคือการมีผลงาน คุณต้องเริ่มต้นรวบรวมผลงานจากการทำงานของคุณและคุณจะต้องให้ผลงานนี้มีประโยชน์ทุกครั้ง ที่คุณไม่เคยรู้ว่าเมื่อคุณจะมีโอกาสที่จะแสดงผลงานของคุณให้กับบุคคลในโลกแฟชั่น คมชัดให้ภาพสว่างสดใสเมื่อ 4 x 5 โปร่งใส"ที่ดีที่สุดจะแสดงปิดการทำงานของคุณเพื่อเน้นพวกเขาเมื่อใส่ผลงานถ่ายภาพของคุณแฟชั่นร่วมกัน ถ้าใด ๆ ของการทำงานของคุณได้ถูกเผยแพร่โดยไม่คำนึงว่ามันเป็นนิตยสารหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นหรือการประกวดเพิ่มแผ่นฉีก (ตัวอักษรแผ่นคุณฉีกขาดจากนิตยสาร) เป็นยังดีที่ผลงาน คุณควรจะมีขั้นต่ำ 20 ภาพในผลงานของคุณและแสดงลักษณะที่แตกต่าง
ในวันของอินเทอร์เน็ตนี้จะฉลาดในการแสดงแฟชั่นการถ่ายภาพออนไลน์ความสามารถของคุณเช่นกัน การติดตั้งเว็บไซต์ที่เรียบง่ายแสดงการทำงานของคุณและส่งของคุณภาพถ่ายดิจิตอลเพื่อการแข่งขันออนไลน์ นอกจากนี้ยังส่งพวกเขาไปยังเว็บไซต์แกลเลอรี่แฟชั่นออนไลน์ นี้จะช่วยอย่างมากกับการทำงานของคุณมองเห็นและแสดงความสามารถของคุณทั่วโลก น่าจะเป็นที่สำคัญที่สุดของทุกเคล็ดลับการถ่ายภาพแฟชั่นที่จะได้รับรูปถ่ายของคุณมองเห็นได้โดยคนจำนวนมากที่เป็นไปได้ ไม่มีทางที่ดีการทำเช่นนี้กว่าโดยการวางไว้ออนไลน์
โปรดจำไว้ว่าบรรณาธิการนิตยสารแฟชั่นส่วนใหญ่กำลังมองหาบุคลิกภาพของคุณในรูปถ่ายที่คุณใช้ ช่างภาพแฟชั่นแต่ละคนจะจับสาระสำคัญของการออกแบบแฟชั่นและรูปแบบที่แตกต่างกัน ที่สำคัญที่สุดคือถ้าเป็นในฝันของคุณไม่ให้ขึ้นไป, ever! ให้การเรียนรู้ล่าสุดเคล็ดลับการถ่ายภาพแฟชั่นสูงและให้ทำงานที่จะได้รับรูปถ่ายของคุณบนหน้าปกของนิตยสารแฟชั่นของฉันไปที่ร้อน
มิ.ย. 19th

Image : http://www.flickr.com
เพียงแค่ชี้แจงเมื่อเราพูดเกี่ยวกับอาหารการอดอาหารสิ่งที่ฉันเป็นจริงหมายถึงการอดอาหารต่อเนื่องที่คุณจะได้อย่างรวดเร็วสำหรับ 24 ชั่วโมง 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ วิธีการนี้ได้กลายเป็นวิธีที่นิยมมากที่จะช่วยให้การเผาไหม้ไขมันในร่างกายในระยะเวลาที่สั้นและเพื่อช่วยรักษาลดน้ำหนักของคุณสำหรับชีวิต
ที่กล่าวว่านี่เป็นวิธีที่ 7 ชนิดของการอดอาหารนี้สามารถช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
1 ฮอร์โมนการเผาผลาญไขมันของคุณจะเพิ่มขึ้น
HGH (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์) เป็นไขมันฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเรา เมื่อเราเป็นรัฐที่อดอาหารการผลิตฮอร์โมนนี้จะเพิ่มขึ้นส่งผลให้ในปริมาณที่สูงขึ้นของไขมันที่ถูกเผา การถือศีลอดยังช่วยให้ระดับอินซูลินในร่างกายของเราที่จะลดเพื่อให้คุณเผาผลาญไขมันและไม่ได้เก็บไว้
2 คุณมีจำนวนไขมันมากขึ้นการเผาไหม้เอนไซม์
เมื่อคุณมีการผลิตฮอร์โมนการเผาผลาญไขมันมากขึ้นแล้วคุณต้องการเอนไซม์ในการเผาผลาญไขมันมากขึ้นเพื่อช่วยให้พวกเขาทำงานของพวกเขาอย่างถูกต้อง ทั้งสองมากที่สุดเอนไซม์สำคัญที่ช่วยในกระบวนการนี้เป็น HSL เนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อ LPL เพียงแค่อธิบายของเอนไซม์ HSL กระตุ้นเซลล์ไขมันของคุณที่จะปล่อยไขมันให้พลังงานที่จะใช้ในกล้ามเนื้อและเอ็นไซม์ LPL ของคุณมีงานของการได้รับการกล้ามเนื้อของคุณเพื่ออุ้มไขมันเพื่อที่จะสามารถเผาสำหรับน้ำมันเชื้อเพลิง การถือศีลอดเพิ่มการปล่อยเอนไซม์ทั้งสองนี้จึงสร้างสภาพแวดล้อมที่การเผาไหม้ไขมันที่ยอดเยี่ยม
3.You จริงจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเมื่อการอดอาหาร
ฉันต้องยอมรับผมไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับการเรียกร้องนี้ในตอนแรก แต่หลังจากไม่กี่สัปดาห์ของการรับประทานอาหารการอดอาหารของฉันฉันพบว่าตัวเองมีพลังงานเพิ่มขึ้นและมากขึ้นการแจ้งเตือนและตื่นตัวในวันที่ฉันอย่างรวดเร็ว เหตุผลสำหรับการนี้คือการอดอาหารในระยะที่สั้น (12 – 72hrs) ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารจริงและระดับการตื่นเต้นของคุณ นี้ส่งผลให้การรวมกันในแคลอรี่เสริมถูกนำมาใช้และการที่เราทุกคนรู้ว่าแคลอรี่ที่คุณเผาไหม้เร็วขึ้นคุณสามารถลดน้ำหนักได้
4 แทนการเผาไหม้น้ำตาลขณะนี้คุณเผาผลาญมากขึ้นไขมัน
เมื่อคุณมีอาหารที่ร่างกายของคุณแรกจะเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตแล้วไขมันจากอาหารของคุณ ถ้าคุณไม่สามารถเผาไหม้ออกไขมันนี้ในไม่กี่ชั่วโมงหลังอาหารนี้แล้วจะถูกเก็บเป็นไขมันของ เมื่อคุณกำลังอดอาหารมีแหล่งพลังงานที่ไม่มีอื่น ๆ ในร่างกายของคุณดังนั้นจึงมีการเผาไหม้ไขมันในร่างกายและไม่ได้รับน้ำตาลในเลือดของคุณใส่โดยมีอาหาร
5 คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่เรียกให้คุณกิน
เมื่อผมตัดสินใจไปอย่างรวดเร็วสิ่งที่ประหลาดใจฉันมากที่สุดคือการตระหนักถึงวิธีการที่ฉันกลายเป็นของทริกเกอร์และนิสัยที่ทำให้ฉันกินไม่ดี จำนวนมากของการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงของฉันถูกลงไปที่สถานการณ์ประจำวันและบางอย่างและด้วยความสามารถที่จะเห็นเหล่านี้อย่างชัดเจนมากขึ้นผมเริ่มที่จะทำลายนิสัยไม่ดีเหล่านี้ รู้เหตุผลและสิ่งที่ทำให้คุณกินอาหารบางอย่างเป็นขั้นตอนสำคัญในการหยุดปฏิกิริยานี้จะช่วยสร้างนิสัยที่ดีขึ้น
6 ได้รับการควบคุมกลับมากกว่าสิ่งที่คุณกิน
โดยการทำ fasts สั้น ๆ คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและได้รับความรู้สึกของความสำเร็จ หากคุณมีปัญหากับอาหารแล้วนี้ตอบสนองเชิงบวกสามารถช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์ทางบวกกับอาหารอีกครั้ง ที่อยู่ในการควบคุมของสิ่งที่คุณกินจะให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้เป็นช่องโหว่ในการรับประทานอาหารทั้งหมดในอาหารที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดการวางน้ำหนัก
7.You ยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการ
การอดอาหารในระยะสั้นจะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและในที่สุดสูญเสียน้ำหนักในขณะที่ยังเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณชอบ วินัยหมายถึงการถือศีลอดในวันอื่น ๆ ที่คุณสามารถมีอาหารที่คุณสนุกกับการ แต่ไม่มีความรู้สึกผิดและยังคงสูญเสียน้ำหนัก
กับประเภทนี้ของเสรีภาพในอาหารของคุณคุณจะห่างไกลมีแนวโน้มที่จะติดในการวางแผนเพราะคุณจะไม่รู้สึกถูก จำกัด คนส่วนใหญ่ล้มเหลวในการตีเป้าหมายของพวกเขาเพราะพวกเขาหยุดเร็วเกินไปเพื่อให้สามารถที่จะสอดคล้องกันเมื่อเวลาผ่านไปคือความแตกต่างระหว่างความล้มเหลวและความสำเร็จ
มิ.ย. 18th

Image : http://www.flickr.com
ลองนึกภาพนี้ :
คุณกำลังทำบางอย่างที่น่ากลัวกับความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ คุณได้รับอย่างสม่ำเสมอเช่นเดียวกับการออกกำลังกายของคุณเช่นเคยสำหรับ 6 สัปดาห์ — คุณอยู่ในม้วน! แต่คุณมีเวลาที่ใกล้ที่ทำงานและคุณมีเพียง 30 นาทีสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ คุณต้องการที่จะอยู่ในการติดตาม แต่ปกติประจำของคุณจะพาคุณไปประมาณหนึ่งชั่วโมงสิบห้านาทีและทั้งหมดเข้าด้วยกัน คุณจะทำอะไร? ใส่ดัมเบลที่มีความซับซ้อน
ไม่ว่าคุณจะมีเพียง 15 หรือ 20 นาทีเพื่อให้ได้ออกกำลังกายของคุณในคุณต้องคิดใหม่สำหรับการได้อย่างรวดเร็วอบอุ่นขึ้นเป็นประจำหรือคุณเพียงต้องการที่จะเปลี่ยนสิ่ง up, ดัมเบลที่ซับซ้อนเป็นเครื่องมือที่ดีจะช่วยให้คุณมีทั้งหมดของเป้าหมายเหล่านี้และทั้งมากเพิ่มเติม
Istvan Javorek เป็นโค้ชความแข็งแรงของผู้ที่ได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้แนวคิดของดัมเบลที่ซับซ้อน มันเป็นในรูปแบบพื้นฐานที่สุดของตนเพียงชุดของ Back – to – กลับการออกกำลังกายดัมเบล, ดำเนินการในแฟชั่นวงจรโดยไม่ต้องส่วนที่เหลือ
การออกกำลังกายที่นี่เป็นตัวอย่างของ — นี้คือ'Javorek ของ Dumbbell คอมเพล็กซ์# 1':
ดัมเบลแถวตรง X 6
ดัมเบลแนดึงสูง X 6
กดปุ่ม Push ดัมเบล Squat X 6
ดัมเบล Bent กว่าแถว X 6
ดัมเบลแนดึงสูง X 6
ดำเนินการใน Non – Stop สั่งซื้ออย่างต่อเนื่องในฐานะดังกล่าวข้างต้น
การออกกำลังกายห้า X 6 Reps = 30 Reps ตั้ง /
การออกกำลังกายซึ่งอาจจะดำเนินการครั้งหรือสองครั้งที่ต่ำเพื่อความเข้มของกลางเป็นขึ้นที่อบอุ่นแบบไดนามิกหรือ 3-5 ครั้งที่เพิ่มความเข้มเป็นออกกำลังกายเต็มรูปแบบ
ครั้งถัดไปคุณกำลังมองหาที่มีประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายปรับอากาศหรือแม้เพียงแค่รูปแบบที่ดีในการฝึกอบรมของคุณปกตินี้ซับซ้อนให้ดัมเบลลอง!
มิ.ย. 18th

Image : http://www.flickr.com
NID จบการศึกษาในอุตสาหกรรมสิ่งทอการออกแบบ Ruchi Mehta ได้รับการทำงานการออกแบบบ้านของเธอภายใต้แบรนด์เกลือที่ประสบความสำเร็จที่ผ่านมาสามปี ออกแบบนี้มีความคิดสร้างสรรค์เซลล์หึ่งตั้งแต่อายุห้าเมื่อเธอเริ่มแต่งตัวลูกค้าครั้งแรกของเธอ — ตุ๊กตา! มักจะมองหาจุดประกายไฟจินตนาการของเธอที่ Ruchi ดึงแรงบันดาลใจจากหนังสือเพลง, หนัง, ผู้คนและธรรมชาติรอบ เกลือป้ายชื่อเปิดตัวในกรุงลอนดอนในปี 2003 และคอลเลกชันได้รับเลือกให้เป็นส่วนหนึ่งของเอเชียแสดงรันเวย์ฝันที่โชว์ผลงานการออกแบบในเอเชียในสหราชอาณาจักรจัดโดย Newham วิทยาลัยการศึกษาเพิ่มเติม Pret – Porter แสดงในกรุงปารีสเมื่อเดือนกันยายนคือจุดเริ่มต้นของเฟสใหม่สำหรับป้ายแฟชั่น เธอจับความสนใจของผู้ซื้อที่แฟชั่นและสื่อเหมือนกันด้วย'เตะติดยาเสพติด'คอลเลกชันของเธอที่ Lakme แฟชั่นสัปดาห์ S / S 08 ในมุมไบ เกลือที่ได้ทำมาตั้งแต่สถานที่สำหรับตัวเองในกว่า 150 หอศิลป์ในสหราชอาณาจักรรวมทั้ง Bottega, Ltd Fenwicks และBlack Orchid จำกัด ด้วยประสบการณ์ของการจัดหาให้กับแบรนด์ถนนสูงเช่นจิ๊กซอว์ในสหราชอาณาจักรออสเตรเลียและ New York, บริษัท ที่มีมาของอายุ ในประเทศอินเดีย, ป้ายชื่อที่จะพบได้ที่อบเชยใน Bangalore, แปดบังกะโลในมุมไบ, อเมทิสในเจนไนที่ Devigarh Fort Palace ใน Devigarh และสตูดิโอของเธอในนิวเดลี แสดงให้เห็นในประเทศอินเดียพิสูจน์แล้วว่าจะประสบความสำเร็จการยืนยันทันทีและสำหรับทั้งหมดที่เป็นผู้ซื้อที่พิถีพิถันในประเทศใด ๆ ที่เป็นเส้นขอบโลก Sans นิติบุคคล
Mehta Ruchi
Fall / Winter2008
"เกลือ"โดย Ruchi Mehta
จานสีของพื้นผิวที่บอบบางด้วยการแต่งรายละเอียดที่ไม่ซ้ำกันคือจุดเด่นของ'เกลือ'ฉลาก ในฤดูกาลนี้จะขยายจากตะวันตกที่จะสวมใส่ชาติพันธุ์ในการเดินทางของการทำเครื่องหมายโดยการทดลองกับเนื้อสัมผัสและสี จานสีอันเงียบสงบของโทนเสียงและสีที่ตรงกับความแตกต่างและโรยด้วยรายละเอียดของเลียนแบบไม่ได้ให้ชีวิตนี้คอลเลกชันน Fall / Winter จาก'เกลือ' พื้นฐานเช่นงาช้าง, เงินเก่านกพิราบและถ่านหินมี complimented โดยมะกอก, พลบค่ำ,หมอกสีฟ้า, แชมเปญสีแดง, สีดินเหลืองใช้ทำสีและน้ำทะเล เย็บ Kantha เหมือนกันกับการทำงาน crewel sparkly, สานหยาบรวมกับ sheers, การผลิตเสียงที่แตกต่างกันและพื้นผิว รายละเอียดของข้อมือและคอที่โอ้อวดในสิ้นเชิงกับรูปร่างเป็นอย่างอื่นได้ง่ายและไหล จากเสื้อชุดที่จำเป็นเพื่อความคมชัดในการ Saris นุ่มคอลเลกชันที่ไหลได้ง่ายมีจุดมุ่งหมายที่จะบุกตู้เสื้อผ้าทุกที่ แง่มุมหนึ่งที่น่าสนใจของคอลเลกชันที่เป็นที่หุ้มขาที่พิมพ์ใช้ร่วมกับ chappals และระยะสั้นชุด
คอลเลกชันที่สมบูรณ์โดยการออกแบบแฟชั่น Ruchi Mehta
มิ.ย. 17th

Image : http://www.flickr.com
ฤดูหนาวอาจจะเป็นเวลาว่าง — คริสมาสต์กับ looming, เทศกาลปีใหม่เพื่อเฉลิมฉลองและวันวาเลนไทน์เพียงรอบมุมที่คุณจะต้องมีการเตรียม ดังนั้นในช่วงฤดูหนาวแฟชั่นมารยาทที่เหมาะสมสำหรับโอกาสอะไร
ได้รับร่วมกันในอนาคตอันใกล้?
Re union -? ลองอะไรในโทนอัญมณีเทศกาลและให้แน่ใจว่าจะเสร็จสิ้นการมองของคุณกับรองเท้านิยายบางและกระเป๋ามือและอย่าลืมเครื่องประดับ เพิ่มต่างหูและสร้อยคอเพื่อเสร็จสิ้นการมองของคุณ
บัพติศมา –คุณแม่อุปถัมภ์หรือไม่ ลองกระโปรงไหลอ่อนและเสื้อแขนหมวก หรือวิธีการเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของแสงที่ดีราดด้วยแจ็กเก็ตพิมพ์ คุณจะดูทันสมัย แต่คุณจะไม่สามารถทำได้มากกว่า ใส่ใจกับรองเท้าที่เท้าของคุณ — ดีงาม แต่ความสะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณจะยืนในขณะที่ เพิ่มแสงบางเครื่องประดับคู่ของเหลี่ยม studs และห่วงโซ่และคุณจะพร้อม
วันที่สำหรับการชาสูงหรือไม่? แม้ว่าทางการของถุงมือสีขาวจะหายไปก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะแต่งกายอย่างสวยงาม ทำไม่ได้ใส่กางเกงยีนส์หรือเสื้อเลอะเทอะ หากมีการชาสูงจะให้มีการประชุมเป็นทางการแล้วกางเกงขายาวกับเสื้อแสงที่ดีคือสีฤดูใบไม้ผลิมีความเหมาะสม ถ้าชาสูงที่จะให้เกียรติคนแล้วขั้นตอนมันขึ้นรอยกับกระโปรงแสงที่ดีและด้านบนหรือชุดไฟที่ดีกับแจ็คเก็ต บางคนขี้ขลาดเครื่องประดับสำหรับสบาย ๆ ได้รับกันหรือเครื่องประดับที่หรูหรามากขึ้นสำหรับการเป็นทางการมากขึ้นได้รับร่วมกัน
ค๊อกเทล? มีมากมายของตัวเลือกสำหรับเครื่องดื่มค็อกเทล ชุดน้ำหนักเบาในฤดูใบไม้ผลิสีแขนสั้น, แต่งตัวขึ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีสามแขนไตรมาส ไปสำหรับการพิมพ์สนุก necklines V ที่ดีและอย่าลืมสัมผัสการตกแต่งด้วยเครื่องประดับ ลองต่างหูห้อยระย้าหรือบางส่วน เพิ่มสร้อยข้อมือเทนนิสหรือสร้อยคอลูกปัดบางส่วนรองเท้าสนุก แต่เซ็กซี่และชุดของคุณ
แต่งงาน? ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้คล้ายกับเจ้าสาวหรือการออกไปจากวันที่เธอโดย Outdoing เธอ ขัดกับความเชื่อที่นิยมสีดำเป็นสีที่ยอมรับได้สำหรับงานแต่งงาน ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณใส่ไปงานแต่งงานขึ้นอยู่กับชนิดของงานแต่งงานที่ –มันเป็นอย่างเป็นทางการเลือกชุดอย่างเป็นทางการ กระโปรงและเสื้อ — กึ่งลำลอง งานแต่งงานบีช — บางสิ่งบางอย่างที่อ่อนนุ่มและไหล เพิ่มเครื่องประดับที่เหมาะสม, รองเท้า, และกระเป๋าถือ
บางสิ่งบางอย่างอุ่นหนาฝาคั่งคริสต์มาส แต่กึ่งทางการที่ดีอยู่เสมอ ขึ้นอยู่กับชนิดของพิธีเฉลิมฉลองและที่คุณจะจะเลือกรองเท้าที่เหมาะสม ใบบนแฟลตที่ดีรอบ ๆ บ้านหรือคุณสามารถเลือกคู่หน้าด้านของส้นเท้า อย่าลืมที่จะทำให้กระเป๋าของคุณพูดว่า"Merry Christmas."
วันปีใหม่ฤดูกาลนี้เต็มไปด้วยความอ่อนนุ่มลักษณะการไหลของผู้หญิง ดังนั้นนี่คือเวลาที่เหมาะที่จะเป็นหญิงสาวคนหนึ่งของ ลองเท้าความยาวชุดฉัตรกับชั้นอ่อนนุ่มในการพิมพ์ที่โรแมนติก หรือบางทีอาจจะไหลกระโปรงยาวเน้นเสียงกับด้านบนติดตั้งและเสื้อกันหนาวผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่ง เพิ่มคู่ของส้นเท้าและกระเป๋าขนาดเล็กที่ตรงกัน อย่าลืมที่จะเสร็จสิ้นการมองของคุณด้วยเครื่องประดับของคุณ — อ่อนต่างหูห้อยหินสีและจี้หยดน้ำตาจะเหมาะ!
ค่ำ Out หรือไม่? เลือกกางเกงที่ชื่นชอบกระโปรงของคุณหรือชุดเพิ่ม Bolero Cardigan หรือมากกว่ารถถังหรือเสื้อแขนกุดคุณจะพร้อมสำหรับช่วงเย็นของคุณออก ทำให้ Bolero Cardigan ของคุณหรือจุดโฟกัสของคุณ เพิ่มบางเครื่องประดับ understated และพร้อมที่จะไปของคุณ
ไม่ว่าจะเป็นวันที่ชายหาด, การประชุมที่ห้องบอร์ดรูม, งานเลี้ยงค็อกเทล, หรือเหตุการณ์ที่เป็นทางการ ตกแต่งเพื่อให้ประทับใจสมบูรณ์มองของคุณกับอัญมณีและเครื่องประดับเช่นรองเท้า, กระเป๋ามือหรือเข็มขัด ให้งบแฟชั่นของคุณ
มิ.ย. 17th

Image : http://www.flickr.com
ความแตกต่างระหว่างเสื้อผ้าชายและหญิงและอุปกรณ์ที่มีการทำให้เปรอะเปื้อน ผู้ชายตอนนี้ภาพวาดเล็บนิ้วมือของพวกเขาสวมใส่ทาหนังตาและมาสคาร่า; ธรรมชาติอย่างใดอย่างหนึ่งจะไม่แปลกใจที่จะพบว่าเนื้อหาของลิ้นชักชุดชั้นในของพวกเขาจะเปลี่ยนไปเช่นกัน ผู้ชายกำลังขยายเกินกว่านักมวยแบบดั้งเดิมและกางเกงและชุดชั้นในมองไปผอมเหมือน girdles ชายและประเภทอื่น ๆ ของชุดชั้นในการสนับสนุน
ชุดชั้นในกระชับสัดส่วนที่เหมาะสมสำหรับทั้งสองเพศ เห็นได้ชัดว่าการสะสมของไขมันในร่างกายไม่ได้ จำกัด เพศอย่างใดอย่างหนึ่งในช่วงอื่น ๆ นอกจากนี้สังคมชอบเพียงแค่ร่างกายของนักกีฬารอบพอดีกว่าคนที่จ้ำม่ำ, เพื่อให้พอดีกับความคาดหวังของสังคมที่ผู้หญิงมีอากาศไปกับการสร้างร่างกายสำหรับปี พวกเขาได้มีประโยชน์ของการ corsets bustiers และ girdles ผู้ชายตอนนี้ก็เริ่มตระหนักถึงว่าพวกเขาก็สามารถสร้างรูปร่างร่างกายของพวกเขาและการตลาดสำหรับชุดชั้นในการสนับสนุนของผู้ชายที่มีการเติบโตนี้เนื่องจากการรับรู้พบใหม่
girdles ชายและ undershirts ติดตั้งสามารถใช้นิ้วปิดร่างกายของผู้ชายและให้พวกเขามีความรู้สึกที่ได้พบใหม่ของความมั่นใจในตนเอง ผู้ชายที่ไม่ได้เล่นกีฬาตอนนี้มีแนวโน้มขอบคุณร่างกายของกีฬาเพื่อ shapewear ร่างกาย มันเป็นความเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งที่จะสวมใส่ชุดชั้นในการสนับสนุน แต่อย่างหนึ่งที่แน่นอนสามารถสะท้อนในด้านอื่น ๆ ของชีวิตมนุษย์ มีร่างกาย slimmer สามารถเปิดชีวิตใหม่และนำไปสู่ชีวิตทางสังคมที่ใช้งานมากขึ้น
หากมีเคล็ดลับแฟชั่นอย่างหนึ่งที่มนุษย์สามารถนำออกไปจากดินแดนของหญิงคือการพิจารณาอย่างแน่นอนสวมใส่ชุดชั้นในลดความอ้วน การแปลงทางร่างกายและจิตใจก็สามารถสร้างเป็นอย่างมาก
มิ.ย. 16th

Image : http://www.flickr.com
เกือบทุกส่วนศิลปะของสังคมมนุษย์ได้มีจำนวนของหนังสือที่เขียนบนพวกเขาไม่ว่าจะเป็นฟิล์มวาดภาพหรืองานฝีมืออื่น ๆ หนังสือเหล่านั้นจะถูกอ่านอย่างเต็มที่โดยคนรักหนังสือ แม้กองของหนังสือที่เขียนในแฟชั่นแสดงให้เห็นว่ามันไม่พอที่จะสวมใส่เสื้อผ้าเพียงอย่างเดียว แต่วรรณกรรมของมันเกินไปความต้องการตู้เสื้อผ้าของคุณในบางพื้นที่
1.A เพื่อ Zoe Writer : Zoe Rachael
แกรนด์เซ็นทรัล Publishing, 192 pp.
ราคา : $ 25;
แม้ว่าจะถูกเก็บรวบรวมภาพถ่ายของบุคคลที่มีชื่อเสียงและเพื่อนของเธอ, บทที่แปดเต็มไปด้วยหลายเคล็ดลับแฟชั่นปฏิบัติสำหรับคนรักแฟชั่น ข้อเสนอหนังสือที่มีหลายวิธีการของ ผู้อ่านเรียนรู้ที่จะเลือกรองเท้าที่เหมาะกับชุดโดยเฉพาะ นอกจากนี้หนังสืออย่างชัดเจนถึงการใช้ศิลปะการแต่งหน้าการเลือกเครื่องประดับที่เหมาะสมและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย คำศัพท์งานนำเสนอแฟชั่นของข้อกำหนดและเคล็ดลับการใช้ทำให้น่าตื่นเต้นเกินไป
นิ้วครึ่ง 2.That เสริม : ผม, ส้นทุกอย่างและในระหว่าง นักเขียน : เบคแฮมวิคตอเรีย
Harper Paperbacks, 384 pp.
ราคา : $ 20
การเขียนแสดงตัวครั้งแรกของ Victoria, ความช่วยเหลือจาก Hadley ฟรีแมนเป็นนิ้วจำนวนมาก (อ่านไมล์) ข้างหน้าของหนังสือร่วมสมัยในแฟชั่น รายละเอียดส่วนตัวของเธอและเคล็ดลับเกี่ยวกับรูปแบบแฟชั่นของเธอทำให้หนังสือเล่มนี้ไม่มีที่เปรียบ นี้ไม่ได้เก็บของกฎและคำปรึกษา แต่จะให้ความหลากหลายของแนวทางการสร้างแรงบันดาลใจกับแฟชั่นเกือบทุกกลุ่มอายุ
Girls 3.GlamourWriter : McMullan แพทริก
พิมพ์พีเอ็มซี, 316 pp.
ราคา : $ 75
มันจะเป็นพื้นอัลบั้มรูปของผู้หญิงที่มีชื่อเสียงและสวยงามแทนที่จะเป็นหนังสือ ช่างภาพคนดังนี้มีการถ่ายภาพมากกว่า 1000 สาวเซ็กซี่ในโลกที่ได้ให้มิติใหม่ให้กับโลกของแฟชั่น อุมาเธอร์แมนและ Angelina Jolie มีเพียงสองของพวกเขา ภาพเหล่านี้เพิ่มเข้ามาด้วยข้อความ, จัดให้เราเดินทางในนิยายแฟชั่นคนดังของโลก
Black 4.Theแต่งตัว Writer : Valerie Steele
ออกแบบ Collins, 112 pp.
ราคา : $ 20
, ความจริงที่ว่าสีดำมีชีวิตรอดของผ่านหลักสูตรประวัติศาสตร์และมีอยู่เสมอในทางปฏิบัติมากที่สุดทางเลือกของผู้ชื่นชอบแฟชั่นน่าจะเป็นแรงบันดาลใจแน่นอนสำหรับนักเขียน นี่คือภาพของการแปลนี้แนวโน้ม"สีดำ" เขาได้ทำงานมากเพื่อนำเสนอคอลเลกชันสั่นสะเทือนของภาพนิ่งจากหนังคลาสสิก, สเก็ตช์ออกแบบและรูปถ่ายของคนดังที่อธิบายถึงเสน่ห์และความยิ่งใหญ่ของสีดำ คอลเลกชันของราคาที่เป็นสีดำเพิ่มคุณสมบัติ
Cool 5.Forever : วิธีการบรรลุแบบที่เป็นอมตะ, อ่อนเยาว์และโมเดิร์นสำหรับชายและหญิง Writer : Sherrie Mathieson
พอตเตอร์ Clarkson, 256 pp.
ราคา : $ 23
น่าจะเป็นจริงส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับ truckload ของเคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับผู้ที่มีข้ามของพวกเขา 40 ของ หนังสือมีภาพของบุคคลที่มีชื่อเสียง แต่ไม่แสดงให้เห็นคนของท้องถิ่นในลักษณะที่สง่างาม หนังสือเปรียบเทียบภาพถ่ายก่อนกรูมมิ่งของจริงรูปแบบชีวิตที่ / เธอเขาหลังหนึ่งที่แสดงความแตกต่างกรูมมิ่ง นักเขียนให้ แต่ที่น่าสนใจเคล็ดลับง่ายๆที่มีมากกว่าพอที่จะมีวัยกลางคนกลับมาการตรวจสอบสิทธิของแฟชั่น
มิ.ย. 16th

Image : http://www.flickr.com
ตัดผมที่ประจบสามารถใช้ปอนด์ปิดและทำให้คุณปรากฏ slimmer และแม้กระทั่งความสูง แต่การตัดผมตามแผนไม่ดีสามารถปล่อยให้คุณมองให้กว้างกว่าที่คุณต้องการ หาชนิดของการตัดผมจะเน้นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณและทำให้คุณปรากฏ slimmer
รูปร่างรูปไข่
ผู้หญิงส่วนใหญ่มีรูปหน้านี้ มันเป็นงานได้หลากหลายสวยสำหรับทรงผมมากที่สุดเพื่อใช้ในการเน้นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ Simple ฝั่งกวาดเรียบสามารถดึงดูดความสนใจต่อตาและชั้นความยาวคางของคุณจะแสดงเป็นตัวหนาออกจากโครงสร้างกระดูกของคุณสวยงาม ไปกับหยิกในการเพิ่มปริมาณการบางอย่าง ในขณะที่บางรูปแบบสั้น ๆ ก็โอเคบางคนสามารถทำให้ใบหน้าของคุณจะปรากฏถึงระยะยาว
ทรงกลม
ด้วยใบหน้ากลมรูปร่างคุณจะต้องการสร้างภาพมายาของความยาวเพื่อชดเชยความกลมของใบหน้า ในการสร้างความยาวติดทรงผมที่มีความยาวคางและอีกต่อไป ลองชั้นอ่อนที่คางไปที่ภาพใบหน้าและลดความกว้าง ตัดผมสั้นควรหลีกเลี่ยงกับรูปหน้านี้ เก็บทรงผมpoofy เงาและหลีกเลี่ยงหรือผม permed
รูปร่างยาว
เช่นเดียวกับรูปทรงกลมควรหลีกเลี่ยงความกว้างและสร้างความยาวตรงข้ามไปสำหรับรูปหน้ายาว ที่นี่เราต้องการสร้างความกว้างเพื่อชดเชยความยาว ทำเรียบสำหรับรูปหน้ายาวจะต้องให้สั้นลงความยาวของใบหน้า ระยะสั้นถึงปานกลางลักษณะบ๊อบทำดีเพื่อเพิ่มความกว้างและขดเท่าที่คุณต้องการสำหรับปริมาณการ ในขณะที่รูปแบบที่มีความยาวไม่สมบูรณ์ออก จำกัด , ให้ชั้นสั้นและให้ความยาวของผมไปทางด้านหลังและอยู่ห่างจากใบหน้า
รูปหัวใจ
รูปทรงหัวใจมีเส้นกรามที่เด่นชัด ให้เรียบในระดับคิ้วให้หลีกเลี่ยงการสั้นขาด ๆ หาย ๆ ทำเรียบ bobs หลีกเลี่ยงหรือชั้นขาด ๆ หาย ๆ ที่บรรทัดกราม ชั้นเก็บ แต่สั้นเริ่มต้นที่ cheekbones ทรงผมสั้นก็โอเค แต่ชมเชยอีกต่อไปและ sleeker รูปหน้านี้